Характеристики
Тип — Массажер
Возраст — Детская
Пол — Унисекс
Материал — Array
Назначение — Array
1.В течение времени от 1 до 1,5 минут следует сжимать кистевой эспандер до упора 50 раз. После чего дать расслабиться руке в течение времени от 3-х до 5 минут. Использовать от 3-х до 7 подходов.
2.Второе упражнение повторяет первое, но с одним отличием: во время 3-5 минутного отдыха кистевой эспандер следует держать в сжатой руке.
3.Кистевой эспандер нужно сжать до упора и держать, пока не распрямятся пальцы. После чего выполняются сжимания тренажера до упора. Упражнения следует выполнять с такой интенсивностью, которая подходит уровню вашей подготовки. Это зависит от степени тренированности. Внимание! Чрезмерное усилие может привести к болям в мышцах и воспалению суставов.
Состав: ПВХ
Механизм действия: Основная характеристика – жесткость (кг) - усилие, которое необходимо приложить, чтобы сжать эспандер.
Жесткость: 15 кг
Условия хранения: хранить при комнатной температуре.
Оплачивайте покупки удобным способом. В интернет-магазине доступно 3 варианта оплаты:
Экономьте время на получении заказа. В интернет-магазине доступно 4 варианта доставки: